デスクワークを主な仕事をしているあなたへ、もし胸焼けや胃もたれなど胃の調子が少し悪いな〜と思っているなら、もしかしたらそれは姿勢改善で猫背を治す事で胃が元気になるかもしれませんよ。
実はこっそり聞いてほしい話しがあります。これは管理人が実際に体験した話しなので軽く「へぇ〜」って感じで読んで下さい。
記事なので若干すこーーーしだけちょびっと盛っているかもしれないですけどーー。
それは僕が親戚たちと飲めや食えやの宴をした際の話しです。僕の親戚はとても仲が良く、しかも集まると50人以上にもなります。
まぁ〜いい大人から子供までそれだけ集まると、自然と宴状態へとヒートアップしていきます。
当然、お酒もいい感じで入って、体にとっても良い脂肪分たっぷりの揚げ物なんかや肉やスナック菓子などいろいろと食べる訳ですよ。
たしかに楽しいから、その時は何も痛くもないし、何ともなかったのです。
でも翌朝、起きてみると胃が今まで感じたことのない重さと腰がむちゃくちゃ痛くて重い。
そのとき感じました。「これ、マジやばいかも…。」
すぐに通い慣れているクリニックに行き、大きな病院で精密検査をしてもらえるように紹介状を書いてもらいました。
胃の調子が悪い時は迷わず病院受診をオススメ！でも胃の調子が悪い本当の原因は「猫背」の場合も……。
昔から食べ過ぎるクセがあるので、この時にはまさか「猫背」が原因で胃腸の働きが悪くなっていたなんて、想像もしていませんでした。
今から思えば、姿勢が悪いということがいかに体にとって悪影響を及ぼすのかということを知っていればこんな心配をしなくてすんだのかもしれません。
まぁ、胃カメラをする良い機会にはなりましたけどね（笑）
病院に行ってから、一通りの体の症状を先生に使えました。こんな感じです↓
- 胸焼けがする。
- 脇腹のあたりが食べた後に、鈍痛がする。重い。
- 背中の右中心あたりが重い。
- 腰が重い。鈍痛。
- ご飯を食べてもすぐに満腹な感じになる。腹が張る。
- お腹の筋肉が堅くこわばっている。
- 便秘気味。
- 右肩のあたりが重い。
ざっとこんな症状でしたね。
心配性で咳が少しでもでたらすぐ病院に行く正確なので、こんなにも症状があるもんだから、さぁ大変。
背中が痛いから、もしかしたら肝臓が悪い？
いや胆石かもしれないなー。
いやいや腎臓結石か？
右肩が重いってことは胃がんかもしかして？！！
しかも便秘気味だし、胸焼けもするし。いやいやいや十二指腸が悪いかもしれないのかも？！
腰が痛くなるなんて始めてだしな。
どうする？？？
どうする？？？
どうすんだよーーーーーーーっ！！！！
ってな感じで悪い妄想がどんどん大きく膨らんでいきましたね〜。
もともと胃の調子が悪くなることが多かったので余計にネガティブに考えてしまったんでしょうね。
いざ！大きい病院で胃カメラ＆超音波検査を決行！！
過去にも胃カメラ＆超音波を受けたことがあるんですがねー、鎮静剤があまり効かずオエオエ良いながら胃カメラを突っ込まれた記憶があるので、嫌でしたが。自分の健康のためなので仕方がない。
飲むしかねーわなーー。
先生の診察が終わった後、超音波検査からスタートです。
これはね、簡単！なーんにも気にしなくていいです。
ジェルを塗られて超音波がでるよくわからない機械を押しあてられるだけなんでね。楽勝！！
さぁ、いよいよ次は胃カメラの登場だっ！！
今回はどう来る？？前みたいに鎮静剤とか言って全然効かないパターンで来るか、はたまた全く新しい斬新な思ってもみない感じで俺の胃に入って来ようというのか、さーどっちなんだいっ！！！！
…………、看護師さんに鎮静剤を打たれた僕はー、いつ間にか夢の世界へzzzzzzzzzzzzzz...............
そうなんです！！今回の病院、むっちゃほんまに超うまかったんですよーー。
いや〜、さすが地元でも評判の病院にも診てもらうに限りますね〜。
気がついたら終わってました。
いよいよ検査結果！
[speech_bubble type="ln-flat" subtype="L1" icon="doctor1_laugh.jpg" name="お医者さん"]結果が出ましたよ[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln-flat" subtype="R1" icon="boku.jpg" name="僕"]で？どうでしたか？もしかして、悪いですか？[/speech_bubble]
[speech_bubble type="ln-flat" subtype="L1" icon="doctor1_laugh.jpg" name="お医者さん"]まぁまぁ、まずは胃カメラで撮影した動画でせつめいしますね。[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln-flat" subtype="R1" icon="boku.jpg" name="僕"]は、はい。（つばをゴクリ）[/speech_bubble]
[speech_bubble type="ln-flat" subtype="L1" icon="doctor1_laugh.jpg" name="お医者さん"]え〜っとね、むっちゃ健康な胃と十二指腸です。超音波もなにも異常がありませんでした。ピロリ菌もいないみたい。[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln-flat" subtype="R1" icon="boku.jpg" name="僕"]は、はい？？？でもお腹は重いし背中も重いし…。先生、何か薬とかないですか？[/speech_bubble]
[speech_bubble type="ln-flat" subtype="L1" icon="doctor2_think.jpg" name="お医者さん"]そんなこと言われてもね〜、なにも悪くないしね〜。[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln-flat" subtype="R1" icon="boku.jpg" name="僕"]そ、そうですか〜。（うつむく）[/speech_bubble]
そう何も悪くなかったんです。とっても元気でした。僕の胃は。じゃぁ、何が原因？？ん？
気づいたのは毎日寝る前にやる姿勢改善のストレッチをしていた時のことです。
僕はいつも寝る前にベッドの上でストレッチをして寝ます。うつ伏せに寝て両腕で支えながら上体だけを上に伸ばしていくストレッチや「ウェーブストレッチリング」という何年か前に買った猫背を治すグッズを使って姿勢改善の体操をします。
たまたま、「ゆたぽん（ドラッグストアに売っている肩こりをほぐす湯たんぽ）」をお腹にあてた後、いつもより長めに猫背改善ストレッチをして、ウェーブストレッチリングの上でリッラクスしていたら「あれ？？？そういえば、胃や背中の痛みや重いのが最近軽くなっている気が……」そう思って。いつもやるセットを2回にしてみました。
そうすると、翌朝には昨日よりもはるかに胃の調子がよくなっていたんですね〜。
驚き！！！胸焼けもなかったですねー。
ネットで調べたところ、姿勢が悪い事で、つまり猫背が原因で胃腸の働きが悪くなる事で胃の諸々の症状が出ていたみたいです。
え〜っと、小さい文字なのでよく見えないかもしれないのでもう一度大きく書きます。
猫背が原因で胃の調子が悪かったんですよーー！！
想像しなかったですね、まさか背骨が歪む事で内蔵の働きが悪くなるなんて。
僕はてっきり暴飲暴食のせいで胃の負担になり、それが原因かと決めつけていました。
物理的に考えてみれば、当たり前かもしれませんねー。
だって背骨が前に歪むことでお腹を圧迫しているわけですから。
胃が圧迫されて胃酸が逆流もしやすくなりますし、胃が張りやすくもなります。
その負の連鎖が続けば胃もたれも起きるし、胃痛も起きます。
背骨を正しい位置に治す事が胃腸を元気にする手段のうちの一つであることがわかりました。
良い勉強になりましたよ、ほんと！！
猫背になれば肩も凝ります、背中もこります。
お腹の調子が悪くなると背中が痛くなるのもこれはSOSを出しているからなんですよー。
「背骨がゆがんでますよー！猫背ですよー！！姿勢改善してねー！！！ストレッチしろよーーー！！！」ってね。
だから、デスクワークをしている人でこんな風に悩んでいる人いるかもしれないと思って、今回記事にしました。
猫背を治す方法！姿勢改善ストレッチでいいのがある？
Youtubeで見つけて僕が実際にやっている猫背を治すストレッチをご紹介します！！！
胃の不調の本当の原因は猫背だった！まとめ
猫背は胃の不調以外も肩や首のコリ、全身に悪影響を与えてしまいます。
デスクワークをしているとどうしても猫背になってしまいやすいので、定期的に姿勢改善ストレッチをして猫背を改善していきましょう。
始めは面倒かもしれませんが、続ける事で成果が出てくると思います。
1日のうちに少しでも自分を労る時間があるのは健康にとってもプラスなことですよね。
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